egypt
AR
belarus
BE
bulgaria
BG
bangladesh
BN
bosnia
BS
spain
CA
czech_republic
CS
germany
DE
greece
EL
usa
EM
great_britain
EN
esperanto
EO
spain
ES
estonia
ET
iran
FA
finnland
FI
france
FR
israel
HE
croatia
HR
hungary
HU
indonesia
ID
italy
IT
japan
JA
georgia
KA
india
KN
south_korea
KO
lithuania
LT
latvia
LV
india
MR
netherlands
NL
norway
NN
india
PA
poland
PL
portugal
PT
brazil
PX
romania
RO
russia
RU
slovakia
SK
serbia
SR
sweden
SV
ukraine
UK
vietnam
VI
china
ZH

الراحات مهمة في نجاح التعليم

‫من يرد أن ينجح في مراحل تعلمه، فلابد له من عمل فترات للراحة من وقت لآخر.‬
‫و لقد توصلت دراسات جديدة لهذه النتائج.‬
‫حيث درس الباحثون مراحل التعلم المختلفة.‬
‫و للقيام بذلك تم محاكاة حالات التعلم المختلفة.‬
‫ومن الأفضل أن نتلقي المعلومات في جرعات قليلة.‬
‫و يعني هذا أنه لا ينبغي علينا تعلم الكثير علي مرة واحدة.‬
‫فبين ساعات التعلم لابد لنا من التفكير في عمل أوقات للراحة.‬
‫يعتمد نجاح تعليمنا أيضا علي عمليات كيميائية حيوية.‬
‫تدور هذه العمليات في عقولنا.‬
‫و هي تحدد إيقاعات التعليم المثلي الخاصة بنا.‬
‫عندما نتعلم شيئا جديدا يطلق دماغنا بعض المواد المحددة.‬
‫تؤثر هذه المواد علي أنشطة خلايا أدمغاتنا.‬
‫و يلعب إثنان من الإنزيمات دورا هاما في ذلك.‬
‫و يتم افرازهما عند تعلم محتوي جديد.‬
‫لكن لا يتم افرازهما معا.‬
‫ينكشف تأثيرهما في فترات متباعدة.‬
‫و يكون من الأفضل عندما يكون الأنزيمان متواجدين معا.‬
‫و يزداد معدل هذا النجاح عندما نقوم بعمل أوقات للراحات.‬
‫لذلك يكون من المفيد للغاية اعطاء اوقات زمنية مختلفةلكل مرحلة تعلم.‬
‫و كذلك تكون أوقات الراحات علي فترات زمنية مختلفة.‬
‫يكون علي نحو مثالي، عمل راحتين كل منهما 10 دقائق.‬
‫بعد ذلك تكون الراحة التالية علي نحو 5 دقائق.‬
‫بعد ذلك فترة راحة لمدة 30 دقيقة.‬
‫و في فترات الراحات تستوعب عقولنا المحتويات بصورة أفضل.‬
‫أثناء فترات الراحات ينبغي علي المرء مغادرة مكان العمل.‬
‫من المهم تحريك الجسم أثناء فترة الراحات.‬
‫يمكنكم عمل تمشية قصيرة أثناء فترات الراحة.‬
‫لا داعي بأن تقوم بتأنيب ضميرك فستتعلم أثناء فترة الراحات.‬

text before next text

© Copyright Goethe Verlag GmbH 2015. All rights reserved.