egypt
AR
belarus
BE
bulgaria
BG
bangladesh
BN
bosnia
BS
spain
CA
czech_republic
CS
germany
DE
greece
EL
usa
EM
great_britain
EN
esperanto
EO
spain
ES
estonia
ET
iran
FA
finnland
FI
france
FR
israel
HE
croatia
HR
hungary
HU
indonesia
ID
italy
IT
japan
JA
georgia
KA
india
KN
south_korea
KO
lithuania
LT
latvia
LV
india
MR
netherlands
NL
norway
NN
india
PA
poland
PL
portugal
PT
brazil
PX
romania
RO
russia
RU
slovakia
SK
serbia
SR
sweden
SV
ukraine
UK
vietnam
VI
china
ZH

تعلم أثناء نومك

‫يعد تعليم اللغات اليوم جزءا من الثقافة العامة.‬
‫لكن لو لم يكن تعلمهم ليس شاقا!‬
‫و لكن لهؤلاء الذين يجدون صعوبات لدي تعلم اللغات، فإنه يوجد خبر سعيد.‬
‫و ذلك لأننا نتعلم بشكل أكثر تأثيرا أثناء النوم.‬
‫لقد توصلت العديد من الدراسات العلمية إلي هذه النتائج.‬
‫و هذا ما يمكننا أن نستخدمه عند تعلم اللغات.‬
‫أثناء نومنا نعالج ما عايشناه في يومنا.‬
‫و يقوم دماغنا بتحليل الخبرات الجديدة.‬
‫كل ما عايشناه يتم التفكير فيه مرة أخري.‬
‫وفي هذا يتم تعزيز محتوي جديد في أدمغتنا.‬
‫إن أفضل ما يمكن تخزينه هو ما نتعايشه مباشرة قبل النوم.‬
‫لذلك يكون من المفيد، عندما نتعلم الأشياء المهمة مرة أخري في المساء.‬
‫لكل محتوي تعليم معين مرحلة معينة من النوم مسؤولة عنه.‬
‫يدعم نوم حركة العين السريعة تعلم الحركات النفسية.‬
‫ينتمي إلي ذلك علي سبيل المثال لعب الموسيقي أو الرياضة.‬
‫و علي العكس من ذلك فإن تعلم المعرفة الصافية يكون أثناء النوم العميق.‬
‫و هناك يتم مراجعة كل شئ قد تعلمناه.‬
‫كذلك أيضا المفردات و القواعد.‬
‫عندما نتعلم اللغات، لابد وأن يعمل مخنا كثيرا.‬
‫ولابد أن يتم تخزين كلمات جديدة و قواعد جديدة في ذلك.‬
‫أثناء النوم يتم تشغيل ذلك مرة أخري.‬
‫يميز العلماء هذا بمسمي إعادة التشغيل.‬
‫لكن الأهم من ذلك أن ينام المرء جيدا.‬
‫فعلي الجسد و العقل أن يرتحان جيدا.‬
‫و بهذا فقط يستطيع العقل أن يعمل بكفاءة.‬
‫فيمكن القول: نوم جيد يعني تنفيذ إدراكي جيد.‬
‫بينما نحن نرتاح، يظل عقلنا فاعلا.‬
‫لذا، تصبحون علي خير‬

text before next text

© Copyright Goethe Verlag GmbH 2015. All rights reserved.